「今日も夕飯がしんどい」
「もう毎日ちゃんと作れない」
そんな気持ちを抱えながら、
仕事・家事・育児を回しているワーママへ。
宅食は、サボりでも手抜きでもありません。
暮らしを続けるための現実的な選択肢です。
この記事では、
わたしが実際に利用した
子育て中のワーママが使いやすい宅食サービス
- シェフの無添つくりおき
- つくりおき.jp
- nosh（ナッシュ）
の3つを、
**「どんな家庭に合うか」**という視点でまとめました。
罪悪感を減らして、
ママが少しでも笑顔でいられる選択肢として、
参考にしてもらえたらうれしいです。
まず結論｜３社は「役割」が違う
3つの宅食は、競合ではなく役割分担で考えると失敗しません。
- 家族の夕飯を安心して任せたい
→ シェフの無添つくりおき - 平日の夕飯を丸ごと任せたい
→ つくりおき.jp - ママ自身の食事・非常用ストック
→ nosh
一つの会社に絞り、「全部これにする」必要はありません。
その時々で必要な役割を果たす会社を選び
組み合わせていけばよいのです。
宅食3社を比較（ワーママ目線）
ワーママ目線で３社を比較し、
まとめた表です。
では、１社ずつみていきましょう。
家族の夕飯を安心して任せたいなら
→シェフの無添つくりおきの詳細はこちら
とにかく夕方をラクにしたいなら
→【つくりおき.jp】の詳細はこちら
ママの体を大事にしたいなら
→nosh(ナッシュ)の詳細はこちら
【シェフの無添つくりおき】｜「ちゃんとした夕飯」を出したいママへ
特徴
【シェフの無添つくりおき】は、
無添加・手作り感を重視した冷蔵宅食です。
- 化学調味料・保存料不使用
- 冷蔵で届く手作りおかず
- 大人も子どもも食べやすい味
ワーママ目線の感想
「ちゃんと作ったごはん」を
そのまま冷蔵庫から出せる感覚。
夕方にキッチンに立たなくても、
罪悪感がほとんどありませんでした。
こんな家庭におすすめ
- 子どもの健康が気になる
- レトルトや冷食に罪悪感がある
- 家族の夕飯としてそのまま出したい
👉 家族の夕飯を「助けてもらう」感覚で使える、安心感重視の宅食
【公式サイトはこちら】👇
【つくりおき.jp】｜夕飯担当を手放したいママへ
特徴
【つくりおき.jp】は、
平日の夕飯づくりを丸ごと任せられるサービスです。
- 管理栄養士監修の家庭料理
- 冷蔵配送で温めるだけ
- 量が多く、家族向け
ワーママ目線の感想
献立を考えなくていい。
買い物に行かなくていい。
「平日の夕飯が自動的に回る」
この感覚が本当に助かりました。
こんな家庭におすすめ
- 献立を考えたくない
- 買い物・調理が限界
- 子どもが複数いて量が大変
👉 「夕飯係」を一時的に外注し、負担を一気に減らしたいママ向け
【公式サイトはこちら】👇
【nosh（ナッシュ）】｜ママを守るための宅食
特徴
【nosh(ナッシュ)】は、
冷凍でストックできるママ専用宅食として便利です。
- 冷凍弁当タイプ
- 糖質・塩分に配慮
- メニューが豊富
ワーママ目線の感想
これは「ママ用」にちょうどいい。
子どもには別で簡単なものを用意して、
ママは【nosh(ナッシュ)】で済ませる。
この分け方が、
無理しないコツでした。
こんな家庭におすすめ
- 忙しい日の保険がほしい
- ママの食事が後回しになりがち
- 冷凍ストックを活用したい
👉家族用というよりも、ママが倒れないための選択肢。
【公式サイトはこちら】👇
よくある不安Q&A
宅食ばかりで大丈夫？
毎日使う必要はありません。
- 週1〜2日
- 本当にしんどい日だけ
など、自分の生活に合わせて利用すれば十分。
とにかく「全部自分でやらない日」を作ることが大切です。
子どもの健康に宅食は悪い？
宅食＝不健康、では決してありません。
- 無添加
- 家庭料理
- 栄養設計
を大切にして選べば問題なし。
むしろ日々のご飯つくりに、ママが追い詰められることの方が問題です。
すべてを自分で抱えなくても大丈夫。
今の暮らしに合う宅食を、ひとつ選ぶだけで夕方が変わります。
▶シェフの無添つくりおき公式サイトを見る
▶【つくりおき.jp】をチェックする
▶ nosh(ナッシュ)を見てみる
まとめ｜無理しない夕飯が、家族を守る
夕飯づくりは、
ママ一人で抱えるものではありません。
- 助けを借りる
- 外注する
- 頼れる仕組みを作る
それは、自分や家族を支え続けていくための力です。
毎日ちゃんと作らなくてもいい。
疲れ切ってまで頑張らなくていい。
ママが壊れないことが、いちばん大事。
宅食は、
「頑張れない日の逃げ道」ではなく、
「賢く暮らすための選択肢」のひとつ。
あなたの家庭に合う形で、
少しずつ取り入れてみてください。
ママが無理をしない選択を、ぜひ。
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