はじめまして。現役看護師で、3人の子どもを育てるシングルマザーです。
これまで仕事と育児に追われる中で、何度も体調を崩し、
「このままでは続かない」と感じたことが何度もありました。
さらに、子どもたちが不登校・不登園になった時期もあり、
食事や生活リズムが乱れ、心も体も不安定な毎日を経験しています。
そんな中で私がたどり着いたのが、
👉「完璧を目指さず、体調を崩さないための仕組みづくり」でした。
宅食やミール代替、スープなどをうまく取り入れながら、
“無理をしない体調管理”を続けたことで、
子どもたちは少しずつ回復し、現在は復学しています。
このブログでは、看護師としての知識と、
実際に試してきたリアルな経験をもとに、
- 忙しい中でも倒れない体調管理
- 子どもの不調に無理なく向き合う方法
- 宅食や時短食の現実的な使い方
を発信しています。
「ちゃんとできない日があっても大丈夫」
そんな前提で読んでもらえるブログを目指しています。