体調管理

毎日のご飯作りや不登校育児で心身ともに限界だった看護師ママが、宅食や時短ごはん、セルフケアを取り入れながら、親子の体と心を少しずつ立て直し、笑顔を取り戻していったリアルな体験談です。「ちゃんとしなきゃ」を手放すまでの過程を綴っています。